저는 시간도 별로 없고, 계속 앉아있어야 해서 배변활동이 원활하지가 않습니다
그래서 요거트는 종류별로, 유산균도 좋다는 브랜드의 것들은 다 찾아먹어봤지만 그릭요거트가 맛도 좋고, 왠만한 변비는 해결해 줘서 그릭요거트를 즐겨먹습니다
다만 구하기 쉬워야하고, 이것저것 첨가해먹는 거는 칼로리도 너무 추가되기에 저는 플레인에 견과류 봉지나 아몬드, 냉동 블루베리 정도 추가해서 먹습니다
저는 구하기 쉬운 대형마트 가면 무조건 있다는 일동후디스 그릭요거트를 먹습니다
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