자고 일어났더니 팔이랑 복근쪽이 땡기더라구요. 어제 뭐했지? 무거운거 들었나? 생각해보니 캐시홈트 따라 했더라구요. 어제 플랭크 동작 여러가지 였는데, 따라 하기 힘들었거든요. 오늘 아침에도 캐시홈트 따라 했어요. 운동 됩니다. 20포인트 받았습니다.
