목요일 운동

아침에 기본 홈트 3개 챙겨서 했어요. 오늘 아침 일찍 나가야해서 5시 쯤부터 시작했어요. 보통 때보다 한 30분은 일찍 한 거 같네요.

목요일 운동

 

목요일 운동

 

목요일 운동

오늘은 아침 7시 10분에 나와서 택시 타고 꽃배달 목동으로 가고 돌아올 때는 지하철 타고 오다가 종로3가에서 대학로까지 걸어왔답니다. 동작수업 마치고 꽃가게에 있는 라떼 데리고 잠시 마로니에 공원에서 산책하고 집에 가보니 4시가 됐답니다. 

14,000보 걸었네요.

목요일 운동

다녀와서 플랭크 챌린지 했네요.

목요일 운동

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댓글 4
  • 우리화이팅
    귀여운 라떼도 보이네요~
    많이 걸으시고 홈트랑 운동도 많이 하셨어요~👍👍
    꾸준한 운동 응원할께요. 굿밤 되세요~ 😊
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      성실한라떼누나
      작성자
      그런데도 운동이 부족하다고 하네요. 근력운동이 부족한 거겠죠? 그나마 할수있는 유산소 운동만 하고 근력 운동을 안 해서 그럴 텐데 헬스를 워낙 싫어해서 도전이 쉽지가 않네요. 하루에 스쿼트 60개랑 플랭크는 갖가지로 5번씩은 한답니다. 이것만으로는 안 되겠죠?
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    껌씹는여우
     어떻게~ 강쥐에게 마음을 뺏겨 버렸어요 ^^
     이뽀랑~ 순간 이분이업되는데요 
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      성실한라떼누나
      작성자
      우리 집 막내 라떼는 누나의 만보이상 걷기에 아주 중요한 메이트랍니다. 라떼 없으면 지금처럼 열심히 만보 걷기를 매일 할 수 없을 거예요.