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오운완 | 오늘 운동 완료

계단오르기
2024.11.13 14:06
조회 16스크랩 0

아침 산책길에 계단오르기 했어요

날이 포근해서 땀까지 나는 하루네요.. 오늘은 발끝에 힘을 모아 운동합니다.

 

계단오르기
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댓글 4
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    숲속의나무
    
근력과 지구력 강화에 
일석2조가 계단오르기라 하더라구요 ^^
님, 수고하셨습니다 ~ㅎㅎ
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      장보고
      작성자
      ㅎㅎ 생각보다 힘들다고 느껴요.
몇달째 해도 할때마다 그날 컨디션이 영 다르더라구요
  • 지도
    계단오르기 힘든데 오늘도 잘 하셨넨요
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      장보고
      작성자
      저는 항상 힘들더라구요..
요즘은 자세에 집중하고 있는데 좀더 효과적인 방법을 찾아보려고 하고 있어요