오늘부터 출첵 루틴을 캐시닥으로 바꿧어욤ㅎ 만보 걸으면 출첵 10번 해야 해서 이게 나을듯요. 20개 30개 번갈아서 (50개) ×8세트 =400개 햇어염.하고 나서 오늘도 선풍기 강풍으로 20분 틀어놧네염 ㅎ
