지니5564566
무리없이 꾸준한 운동 좋은거같아요 아침 헬스 수고하셨아요~
오늘은 전체 가볍게 헬스하고 왔어요..
낮에 약속도 있어서 무리하지 않았더니 오히려 편하고 좋네요
매트 스트레칭 15분
기구운동 40분
실내자전거 30분
마무리 매트운동 15분
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댓글 4
- 쩡♡
스트레칭을 시작으로 기구 운동 잘 하셨네요 수고하셨어요.
- 줄리아언니
오우 헬스장서 운동 잘하셨네요 근력운동 해야지 하면서 헬스장 안가고는힘든데 근력운동 잘 하셨군요 👍
- 정수기지안맘
스트레칭과 근력운동으로 건강하게 운동 하셨네요. 오전에 건강하게 잘 배분되어 좋은 운동입니다