자스민꽃
오후에도 근력운동부터 다양하게 운동 채움을 잘하셨네요 😉😉
어제 운동을 쉬어서 오늘은 더 힘내서 운동합니다.
하체운동은 천국의계단 20분으로 유산소 운동 마무리하고
상체 기구운동한뒤
홈트30분 3키로 덤벨로 운동 마무리해요
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댓글 5
- 입맛없엉
운동 수고많으셨어요 편안한 시간 되세요
- 정수기지안맘
오후 근력운동으로 건강한 시간을 보내셨네요 ,꾸준하고 체계적인 운동 멋지네요.
- 쩡♡
오후 운동으로 근력 운동 잘 챙기셨네요. 수고하셨어요.