캐시리뷰
친구초대 이벤트
해가 떠 있으면 좀 더워서,
저는 주로 하루 마무리하는 기분으로 밤에 가볍게 뛰는 편이에요.
전력 질주보다는 목표로 삼은 지점까지 뛰어가는 게 목적이기 때문에 속도는 그렇게 빠르지 않습니다.
그래도 뛰고 나면 땀 많이 나고 운동한 기분이 듭니다.
처음에 시작할 때보다 체력도 좋아진 거 같고 하네요.
그리고 다이어트에도 도움이 많이 되었어요!
앞으로도 꾸준히 하루 마무리로 할 생각입니다!
댓글8
커뮤니티에서 반응 좋은 글
- 01댓글팔 운동을 넣는 이유를 윤곽이랑 어깨 쪽으로 정리한 게 납득이 되네요.493026.11.05
- 03댓글복근 운동의 목적을 둘레가 아니라 몸통 근력으로 바꿔서 보라는 말이 와닿네요.382026.11.05
- 01댓글확실히 탄수화물이 많은 점심은 더 졸리게 만들더라고요..스파이크...ㅠㅠ5513226.10.26
- 03댓글군고구마가 더 달고 맛있어서 자주 먹는데 혈당지수 차이가 꽤 크네요.1851126.10.27
- 01댓글아침에 근력운동 20분이라니 출근하는 사람한테는 쉽지 않네요ㅋㅋㅋ |저는 일단 저녁 먹고 걷기부터 실천해봐야겠어요.3.1만20626.10.22
- 05
올기 찹쌀떡 웨이팅 꿀팁🍡 가격·칼로리·매장 총정리[3]
342026.11.05 - 07182026.11.05
- 08
베노프 하우스 👍😊단백질소프트바 당뇨 환자 간식으로 좋아요[5]
701226.11.04 - 091092026.11.04
- 10
메디트리- 칼슘 마그네슘 아연 플러스 비타민D 💊1년 복용 후기[5]
141226.11.05
- 08
오이 김치볶음[4]
230126.10.25
- 06
쥬비스 다이어트 300만원 후기💸 진짜 살 빠질까?[8]
5714226.10.21 - 07
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴[11]
5513226.10.26 - 08
치커리 도토리 묵무침[19]
5046426.10.01 - 09
“반 개만으로 혈당 뚝”… 매일 먹으라는 흔한 ‘이 음식’[4]
4516126.10.15 - 10
가정용 혈압계로 오차 없이 정확하게 혈압 측정하는 방법[8]
4507126.10.01
