별사탕향기
제가 바로 초저질체력이예요ㅠㅠ 쉽지않지만 으샤으샤 하다보면 조금씩 되긴하더라고요.. 힘내세요
운동하는게 쉽지않은 체질이라서 항상 동기부여가 중요한 저질체력이에요ㅎ
그래서 캐시워크나 지니어트덕에 어거지로 하는 편? 이었는데 그래도 매번 차로 이동 하다보니 이천보 3천보 이래서 진짜 헬스장도 끓고 그래도 꾸준히 합니다!
런닝머신 30분-6천보채우기
짐볼이용해서 허리펴주기 20회
간단해보이지만 매일하는거 쉽지 않아요! 모두들 홧팅!!
제가 바로 초저질체력이예요ㅠㅠ 쉽지않지만 으샤으샤 하다보면 조금씩 되긴하더라고요.. 힘내세요
그러게요 간단해 보이지만 매일 하는거 정말 쉽지 않아요 돈주고 헬스장도 끈었으니 끝까지 화이팅 입니다
꾸준한게 젤 중요한 거 같아요 행복한 하루되세요
저도 저질체력이예요ㅠ 오늘도 응원합니다 화이팅!!