그냥한번1
운동이랄것도 없는 소소한 운동이 꾸준히 하다보면 왠만한 운동보다 효과가 더 좋은거 같아요 열심히 꾸준히 하시기 바랍니다
다이어트 입문자인 다린이 입니다🤣
저는 운동법도 잘 몰라서ㅜㅜ
아직은 평소보다 조금 더 걷자 라는 마인드로 걷기 운동 하고 있어요:)
특히나 지육챌 하면 걷기도 하고 포인트도 받고 좋더라구요ㅎㅎㅎ
그 전 기수 사진은 지워버려서 최근 3기 사진으루 올립니당ㅋㅋ
직장생활에 공부까지 해야해서 시간내서 걷기도 쉽진 않지만
쉬는날이나 출퇴근 시에 한두정류장 일찍내려서 걷곤 합니다🚶🏻♀️
걷기는 근본이니깐요ㅋㅋ
운동이랄것도 없는 소소한 운동이 꾸준히 하다보면 왠만한 운동보다 효과가 더 좋은거 같아요 열심히 꾸준히 하시기 바랍니다
에이 걷기가 얼마나 좋은데요 ㅎㅎ 좋은 하루 보내세요😀
운동많이 될듯요^ 저도 꾸준히 도전해보겠습니다 행복한 하루되세요
걷기운동도 꾸준하게 걸으면 건강에 좋죠 오늘도 화이팅입니다