쫑이js
저도 이기구 좋아해요 허리돌리기 응원합니다
아침 러닝을 하고 나면 꼭 찾아가는 나의 헬스장에서 스트레칭과 함께 운동의 마무리로 허리돌리기를 3분~5분정도를 한다
점점 늘어나는 옆구리살을 막기위한 나만의 운동이다
저도 이기구 좋아해요 허리돌리기 응원합니다
저랑 루틴이 비슷하시네요 행복한 하루되세요
저도 산책하다 산책로 소공원에 운동기구 보곤 하는데 오늘 처음으로 해봤는데 유산소,스트레칭,근력운동 모두다 할수있게 비치되어 있더라구요
ㅎㅎ 님의헬스장 넓고 공기도좋고 나무가많아굿입니다
맞아요 허리돌리기하면 기분좋아져요 저도 자주해요
저도 달리고 나서, 마무리로 이 운동 하면 좋아요. 제가 자주 가는 곳에는 이 운동기구가 없어서 가끔해서 아쉬워요.