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나만의 헬스장

아침 러닝을 하고 나면 꼭 찾아가는 나의 헬스장에서  스트레칭과 함께 운동의 마무리로 허리돌리기를 3분~5분정도를 한다

점점 늘어나는 옆구리살을 막기위한 나만의 운동이다나만의 헬스장

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댓글6
  • 저도 달리고 나서, 마무리로 이 운동 하면 좋아요.
    제가 자주 가는 곳에는 이 운동기구가 없어서 가끔해서 아쉬워요.
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    맞아요 허리돌리기하면 기분좋아져요 저도 자주해요
  • ㅎㅎ 님의헬스장
    넓고 공기도좋고 나무가많아굿입니다
  • 저도 산책하다 산책로 소공원에 운동기구 보곤 하는데 
    오늘 처음으로 해봤는데 유산소,스트레칭,근력운동 모두다 할수있게 비치되어 있더라구요
  • 저랑 루틴이 비슷하시네요
    행복한 하루되세요 
  • 저도 이기구 좋아해요
    허리돌리기 응원합니다 

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