운동 정보&꿀팁

헬스장 대신 산스장!!

2023.09.12 09:30

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헬스장 가는게 너무 힘든 1인이라

걷기 운동하고 공원에 있는 운동기구 이용해요~~

정확히 말하면 산스장이 아니라 공스장이네요 ㅎㅎ

공원에도 운동기구가 너무잘 갖쳐져있는거같아요

제가 자주 이용하는 운동기구의 이름은 정확히는 모르겠고ㅎ 손잡이 잡고 앞뒤로 다리를 움직이는 기구에요

걷기후 다리 스트레칭도 되고 많이 힘들지 않아 노래 4곡정도 들으면서 열심히 다리 움직여줘요!!

그리고 마무리 스트레칭 해주면 운동끝!!

헬스장 대신 산스장!!

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요즘 공원이나 산책로 근처에 생활운동 기구들 많이 비치해 놓은거 같아요
저는 가끔 지나가다 보기만 했는데 어떤지 한번 해보고 싶군요

2023.09.12 15:24

주변을 이용하여 운동하시는거 좋은 방법이죠. 꾸준히 열심히 해서 건강 챙기세요.

2023.09.12 14:48

공스장인들 어떤가요~ 뭐든
열심히 잘 활용하면 되는 거지요!!

2023.09.12 13:36

저도 헬스장은 한번도 가본 적이 없어요
공원도 운동기구들이 다양하게 비치돼 있어 좋아요.

2023.09.12 10:34

오오 저희
동네도 있어요 ㅎㅎ
좋은 하루 보내세요😀

2023.09.12 10:22

ㅎㅎ저도 헬스장보단 동네걷다 공원에서 운동기구 열심히 하거든요

2023.09.12 10:12

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