기멩멩
꺼꾸리 오랜만에 보네요 저희 헬스장엔 없어서 ㅎㅎ
안녕하세요
회사,집 직장인맘 입니다
저는 허리측만증도 조금 있고요
두아이를 낳을때 허리진통으로 출산이 수월하지 않았어요
그러다 아이들이 초등학교를 갈무렵 취직으로 줄곧 서서 다니는 일을하다가 집안일까지 하니 허리가 뜨끔뜨끔한게
누워서 지내는 나날이 늘어 나더라구요
허리강화 목적으로 헬스장을 이용하면서 백익스테션
그리고 꺼꾸리에 안착했어요
무슨일이 있어도 저 두가지는 꼭해요
한번에 30개씩 3세트
꺼꾸리 오랜만에 보네요 저희 헬스장엔 없어서 ㅎㅎ
허리안좋은 제게 딱이네요 꼭 해볼게요
거꾸리는 물구나무 자세가 되는건가요? 저는 헬스장 가면 러닝 머신만 하다가 오네요.
백익스텐션 대단하세요 전 자세가 안나오더라구요 ㅠㅠ
허리에 좋은 운동인가보네요 저는 피를 반대로 돌게 하기 위해서 하는지 알았어요
운동 기구가 참 많네용 오늘도 기쁨이 가득한 하루길☺️
헬스장에도 거꾸리가 있네용 다양해서 좋네여