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요즘 저는 저녁밥을 먹고 만보를 걷기 시작했어요 예전에는 새벽에 걸었는데 공복에 걸으면 근육량이 줄이든다고 해서요 오십견도 있고 어깨도 아프고 해서 저는 팔돌리기 운동기구로 몸을 풀어줘요 가면 운동의 마무리로 좋더라구요
댓글4
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