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나에게 맞는 운동기구는 밴드입니다.
밴드는 헬스장에도 있지만 다이소 등 쉽게 구할 수 있다는게 장점이에요!
밴드로는 어깨운동. 팔운동. 힙운동 등
다양하게 활용할 수 있는게 많아요 ㅎㅎ
꼭 무게를 쳐야 운동이 된다는건 아니라
밴드로도 충분한 자극을 주고 운동이 될 수 있으니
꼭 한번 사용해보세용!
댓글6
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