운동 정보&꿀팁

유산소 운동의 꽃은 역시 달리기입니다

2023.10.04 07:49

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저는 요새 매일 달리기를 하고 있어요

처음엔 달리기에 공포증이 있어서 실외 런닝은

엄두도 못냈지만 차근차근 걷기부터 시작해서

지금은 쉬지 않고 10km를 달릴 수 있게됐답니다

일단 밖으로 나가서 걷던 뛰던 나가는게 좋은거 같아요

요새 날씨도 선선해 져서 유산소 운동 하기 딱이네요 유산소 운동의 꽃은 역시 달리기입니다

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

 달리기 응원합니다   
열심히하시네요

2023.11.22 13:25

저도 달리기하고 싶은데 엄두가 안나네요

2023.10.04 16:21

오우 10km!!
대단하십니다 무리하지는 마세요!

2023.10.04 13:19

10키로 씩이나~ 부럽네요
러닝 초보라서 3키로만 하고 있어요

2023.10.04 10:21

달리기 너무 좋죠
전 다리가 아파서 달리는건 좀 무리지만
달리시는분들 보면 부럽더라구요

2023.10.04 08:06

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