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헬스장를 따로 가지 않는 저는 집에서 기구를 이용해서 스쿼트홈트를 자주 합니다. 원래 근육이 적은 체형이라 당장 근육이 쑥쑥 늘진 않겠지만 스쿼트라도 해야 복근운동이 될거 같아서 자주 하고 있어요. 기구의 도움을 받아서 하면 좀더 수월하게 할 수 있어요. 집에서 TV보면서 스쿼트홈트로 복근강화운동 합니다.
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