작심3일

누구나 그럴듯한 계획을 꿈꾼다

 

특히 휘트니스를 통한 본인의 몸가꾸기는 매년 시작된다

 

하지만 꾸준히 수년간 하는 사람들은 드물다

 

결국 꾸준함이 동반되어야 좋은 몸을 만들수있다

 

오히려 홈트는 귀차니즘과 바쁨의 핑계속에서 더큰효과를 누리는 운동이다

 

홈트한지6주

그동안 수년간 팔굽혀펴기 ,바벨운동만 대충하다가

무게조절가능한 덤벨. 벤치를 구매후 매일 근력 계산이 가능한 운동을 하고 있다

 

누구나 할수있는 홈트

이제 당신도 할수있다