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- 02댓글복근 운동의 목적을 둘레가 아니라 몸통 근력으로 바꿔서 보라는 말이 와닿네요.112026.11.05
- 03댓글손가락을 세게 짜면 값이 낮게 나올 수 있다는 건 처음 알았어요 기다리는 쪽이 낫다니 참고할게요.102026.11.05
- 01댓글확실히 탄수화물이 많은 점심은 더 졸리게 만들더라고요..스파이크...ㅠㅠ5333226.10.26
- 02댓글근육도 같이 빠지면 안되지요 매끼니 단백질 잘 챙기고 근력운동도 해야겠네요2632026.10.26
- 03댓글군고구마가 더 달고 맛있어서 자주 먹는데 혈당지수 차이가 꽤 크네요.1851126.10.27
- 01댓글아침에 근력운동 20분이라니 출근하는 사람한테는 쉽지 않네요ㅋㅋㅋ |저는 일단 저녁 먹고 걷기부터 실천해봐야겠어요.3.1만20626.10.22
- 02댓글 필요에 따라 보조적으로 사용할수 있나보네요7320126.10.15
- 03댓글수치랑 신장 기능까지 함께 살펴 봐야 겠네요68318626.10.01
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