헬스장에서 저의 매일운동루틴은 일단 10분정도 런닝머신으로 가볍게 걸으면서 몸을풀고 하체근력운동 레그컬 등 3가지하고 그다음 등근력운동 3가지를합니다 그리고 마지막으로 유산소운동으로 매일 지니어트와 함께 만보걷기를 해요 운동도 하면서 매일 100캐시씩 얻으니 1석2조입니다 너무좋아요
