캐시리뷰
친구초대 이벤트
건강한 삶을 위해 저는 출근전 만보걷기를하고 출근하고 오천보정도는 점심식사후 그리고 생활속에서 채워서 총 만오천보 걷기를 하고 있어요
주말에는 특별한 계획이 없으면 등산이나 계단오르기(25층 2번)중 하나는 하러고 노력중입니다.
항상 비슷한 패턴으로하다보니 체력이 늘고 많이 먹더라도 살이 많이 찌지는 않는것같아 넘 좋네요
다들 꾸준한 운동하시고 건강챙기세요
댓글10
커뮤니티에서 반응 좋은 글
- 01댓글확실히 탄수화물이 많은 점심은 더 졸리게 만들더라고요..스파이크...ㅠㅠ4641226.10.26
- 03댓글군고구마가 더 달고 맛있어서 자주 먹는데 혈당지수 차이가 꽤 크네요.1821126.10.27
- 01댓글아침에 근력운동 20분이라니 출근하는 사람한테는 쉽지 않네요ㅋㅋㅋ |저는 일단 저녁 먹고 걷기부터 실천해봐야겠어요.3.1만19626.10.22
- 04
다이어트 닭가슴살 질렸을 때 어떻게 하세요? 이제 냄새만 맡아도 싫어요 🥹[3]
212026.11.03 - 08131026.11.04
- 09
식욕억제제 광고가 말하지 않는 것│처방약과 건강기능식품 차이는?[3]
102026.11.02 - 10
젝시믹스 레깅스 먼저 사면 운동하게 될까? 옷과 동기의 관계[1]
91026.11.04
- 06
치커리 도토리 묵무침[19]
4996426.10.01 - 07
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴[9]
4641226.10.26 - 08
“반 개만으로 혈당 뚝”… 매일 먹으라는 흔한 ‘이 음식’[4]
4506126.10.15 - 09
가정용 혈압계로 오차 없이 정확하게 혈압 측정하는 방법[8]
4507126.10.01 - 10
쥬비스 다이어트 300만원 후기💸 진짜 살 빠질까?[4]
4464226.10.21
