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안녕하세요
저는 평일에는 매일 점심 먹기 전 수영을 한 뒤
점심을 챙겨먹고, 주말엔 실내자전거를 타고 밥을
챙겨먹습니다
단백질 음료도 꾸준히 잘 챙겨먹습니다
가능하면 꾸준히 놓지 않고 매일매일 하려고 하다보니
습관이 된것같습니다
댓글4
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