[운동루틴] 홈트루틴 추천해요

저는 운동하러 나가는거 귀찮아서 못나가구요 ㅋ 집에서 홈트를 합니다!

홈트한지 꽤 됐어요~

그래서 유명한 여러 홈트를 따라 하다가 정착했답니다!

제일 먼저 강하나의 전신 스트레칭을 해요

그리고 빅시스 언니의 운동을 100일짜리 매일 매일 달리 하며 따라가고 있어요

그리고 제가 제일 빼고 싶은 뱃살을 빼기 위해서 클로이팅의 복근운동을 합니다

컨디션 좋으면 일주일 내내 하구요 힘들어도 3일은 꼭 하려고 노력해요

뭐든 꾸준한게 중요하니까요

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댓글6
  • 들꽃7
    집에서 홈트하시는거 대단하세요 전안되더라구요 
    밖으로 나가야 만보라도걷고 오네요 
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    장보고
    홈트도 다양한 프로그램들이 있군요...
  • homi
    유산소운동과 무산소운동을 같이 해줘야 효과가 있다고들 하더라구요~~
    저도 다시 스쿼트 런지 도전해야 할까봐요
  • 참꽃마리
    홈트로 근력운동하신다니 대단하시네요. 저는 의지가 약해서 잘 안되더라구요ㅜ
  • 짠가루
    클로이팅 복근운동 유명하던데 효과 좋나요? ㅎㅎ
    유산소만 하다보니 홈트로 근력운동도 하고파요
  • 버거킴
    맞아요 꾸준한게 정말 중요한 것 같아요 추천해주신 운동 해볼게요 감사합니다