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[운동루틴]매일 계단걷기와 일주일에1회이이상 만보걷기
2023.06.19 08:27
조회 27스크랩 0

저의 운동루틴은

매일 계단걷기와 

일주일에1회이상은 만보걷기를

실천중입니다

 

현재6개월정도 시행해봤는데

다리근력

몸의탄력에 도움되는것같아요
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댓글 3
  • 만성동JK
    계단걷기가 운동효과 대박이죠.
응원합니다!
  • 사라사짱
    계단오르기 진짜 좋다더니 효과보셨네요^^
더위조심하셔요
  • 하루만보k
    오래 실천중이시네요.
이미 몸이 만들어지신거같아요 ^^