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저는 회사 건강관리실에서 점심 먹기전에 짬을 내서 운동하고 있어요.
유튜버 심으뜸님의 납작배 첼린지 따라하기.
15분정도 되는 짧은 루틴인데
매번 할때마다 신음이 절로 나오는 복근 단련에는 짱이랍니다.
운동하고 나서 밥맛이 좋아져서 많이 먹게되는게 함정이지만...ㅎㅎ
세달 넘게 하면서 배는 조금 들어간 느낌(!)
댓글2
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