(운동루틴) 만보와 유산소

저랑 비슷하네요! 만보이상 걷고 틈틈히 달리기도 할 때가 있고요
근력운동은 전 안하고 있지만 넘 좋은 습관인거 같아요

날마다 정말 성실하게 살고 계시네요.
몸도 마음도 건강해 지실것 같아요. 그 꾸준한 발걸음을 응원 합니다. 늘 건강하세요.