https://youtu.be/gMaB-fG4u4g 제가 아침마다 따라하는 땅크부부의 전신 운동이에요 사실 밖에 나가서 운동을 하고나 헬스장 일년권을 구입하기 너무 부담스럽잖아요? 한번 결제해놓고 안간 적이 많은데 이 영상의 장점은 집에서도 별다른 도구 없이도 운동이 가능하다는 점입니다. 짧은 영상이지만 온 몸을 다 쓰는 운동이라 전신 다이어트에 아주 효과적이고요 일주일에 세번씩 반복하고 있습니다 많이 먹은 주말에는 한번씩 더 해주고요 덕분에 살이 일키로 정도 빠졌답니다!!
