킹로또
안녕하세요.
저는 과천에 사는 40살 3년차다이어터입니다^^
과천은 양재천을 끼고있고 서울대공원,그리고
관악산과 청계산을 끼고있어 사방 어디를 가도 운동할곳 천지에요^^
저는 새벽에 일어나 가볍게 러닝크루(3키로)로 미션수행 후 아이들 등교를 시키고 항상 청계산으로 오릅니다.
왕복한시간 반 코스이고 오전 산행까지 마치면 약
15000보정도 되는거 같아요.
비오거나 주말은 푹~쉬어주고 평일엔 열심히운동하고 있습니다.
덕분에 체중감량도 많이하고(약25kg😆)
유지하며 열심히 운동과 식단하고 있습니다~~!!
여러분들도 다이에드성공하시고 건강한 삶 함께해요^^