저만의 운동 루틴 추천

저는 출근 자차라서

일하면서 최대한 걸으려고 노력해서

직장서 최소 5~6천보를 걷고

퇴근하고 나머지 집근처운동하는곳이나 동네

한바퀴를 돌아 만보채우는게 저의 루틴입니다

주말엔 이걸못할경우 자기전 가볍게 러닝이라도해서 꼭 6000~10000채웁니다

별거없는 저의 루틴이지만 노력하는 모습을

봐주셔요 다들 오늘도화이팅