운동 정보&꿀팁

데일리 운동루틴 - 매일 만보♡

2023.06.21 20:48

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데일리 운동루틴 - 매일 만보♡

매일 만보걷기

언제 어디서든 쉽게 할 수 있는 운동 걷기!

다이어트 뿐 아니라 건강까지 잡을 수 있는

단연 최고의 운동이다.

집 근처 푸른수목원을 네 바퀴 돌고나면 만보 완성!!

매일 성취감까지 얻을 수 있는건 덤!

지난 1년간은 달리기로 단련했다면,

올해는 걷기운동으로 1년을 꽉 채울 예정이다.

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

매일 만보 걷기 부지런하세요 
오늘도 응원해요

2023.10.25 08:47

저두 만보걷기중입니당
만보걷기좋지요

2023.06.21 22:58

작성자

걷기가 부담스럽지 않고 언제든지 할 수 있어서 참 좋은 운동 같습니다^^ 저도 만보하고와서 눈 잠깐 붙이고 폭풍 집안일입니다. 어흑 집안일은 끝도없어요. 티라도 나면 좋으련만..어흑.. 매일매일 만보하시고 항상 건강하세요^^

2023.06.22 16:07

우리 매일 만보 힘내보아여 저두 만보다채워갑니다

2023.06.21 22:43

작성자

저는 집 인근 수목원을, 꽃보고 하늘보고 나무보고 쑥~ 돌다보면 어느새 만보가 채워져있더라구용
매일매일 만보하시공 항상 건강하세용^^

2023.06.22 16:05

1년동안 달리기 하셨어요?
와우~넘 멋지시네요  즐거운 저녁 되세요

2023.06.21 20:49

작성자

작년 한 해, 진짜 비가오나 눈이 오나 무작정 달렸지요 ㅎㅎ 건강을 목적에 두고 달렸던건데.. 제 진짜마음은 그게 아니었나 보더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 체중 변화가 1도 없으니.. 흥미를 잃어버렸습니다. 그래서 3개월 마음을 추수리고, 이젠 즐겁게 걷고 있습니다^^

2023.06.22 16:03

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