[운동루틴] 매일매일 만보를 걸어요

허리상태가 심하게 좋지 않은 저는 운동을 할 수 없어요

병원에서도 추천해주신게 평지 걷기이기도하고요

그래서 저는 꾸준히 만보걷기하고있습니다

또 한꺼번에 오래 걸으면 허리가 아파서

오전,오후 나눠서 허리에 무리없이 만보를 걷고있어요

확실히 걸으면 허리가 덜 아프고 좋아서 눈이오나 비가오나 매일매일 만보를 걷고있습니다

지난달과 이번달 현재까지 만보걷기 인증도 함께해봅니다