[운동루틴 ]매일자전거타기

회사에서 집 출퇴근 거리가 버스로 치면 3정거장에서 5정거장 정도 되는 거리인데 차를 타지않고 자전거로 매일출퇴근을 하니 버스기다리는 시간 걷는시간 같은게없어 오히려더 출근시간이 빠르고 , 출퇴근 교통비 나가지 않고,  운동이은근 많이되서 허벅지튼튼~일부러 하체운동 따로 하지않아도 운동이되서 이상하게 붙었던살도 빠지고 , 환경보호도되서 좋아요 또 바람을가르며 달릴때 상쾌하고 기분도전환도 되요~^^

일부러 운동하려면 정말힘든데 날씨가 정말나쁘지않는이상은 거의탈수있고,

왠만한 3~4키로 거리는 자전거로다니는데 여러분도 도전해보세요 일석 삼조에요~👍

 

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댓글 3
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    산곡동미녀삼총사
    안그래두 자전거 검색중이었어요 집에서 탈수있는
    실내자전거로 들여놓을려구요
    오늘도 좋은하루 보내세요 
    • 가을이네
      작성자
      집에서라도 타면좋져~~유산소 체력강화에 짱~^^ 러닝머신처럼 소음때문에 신경쓰이지도않구요 홧팅하세요
  • 킹로또
    자전거로 매일 출퇴근 좋지요
    라이딩 넘 좋아해요^^