레터럴 셔플 스퀴트

레터럴 셔플 스쿼트는 왼쪽.오른쪽을 번갈아 가면서 하는 스퀴트에요

운동량이 많아묘

의자 잡고 발뒤꿈치 들고 동직도 좋아요