지니어트

서서 고관절 돌리기

무릅을 구부려서 앞으로 옆으로 올렸다 내렸다를 하는 동작이어요

버트킥은 다리를 뒤로 차는 동작이어요서서 고관절 돌리기

0
0
댓글 1
  • 프로필 이미지
    선물부자
    이 동작 은근 힘들어요
    자세 잡기 어려운 동작같아요