트램펄린으로 홈트해요

트램펄린으로 다영한 홈트를 즐길 수 있어요

바닥에서 하는 것 보다 트램펄린 위에서 하는 운동이 더 많은 근육을 자극한다고 해요.

폴짝폴짝 뛰는게 뭐가 운동이 될까 싶지만

생각보다 빨리 몸이 후끈 달궈진답니다.

더 강력한 효과를 원한다면 유튜브 참조하면서 운동하셔도 된답니다. 아주 다이나믹한 동작과 음악으로 내 살과 지방을 태워주거든요ㅎㅎ

전 가볍게 몸에 힘 빼고 위 아래로만 뛰어요. 

무릎에 무리가지 않고 몸 속 장기도 탁탁 털어주니 혈관 속 찌꺼기들도 털리는 느낌입니다.

트램펄린으로 홈트하기 추천합니다. 

허리를 약간 숙이면 배(코어)에 힘도 들어가고 균형 잡느라 온 몸 구석구석 근육이 일을 해요.