마음먹고 운동하려면 에너지가 많이 필요합니다... 그래서 홈트는 더더욱 마음먹기가 힘든데요 그래서 티비보거나 대화하면서 자투리 시간을 활용하는것도 하나의 방법이에요! 티비볼 땐 훌라후프하면서 옆구리 자극주기! 서있기도 싫을 땐 누워서 폼롤러로 등과 엉덩이 자극하기! 두 가지만 해도 넘 시원하고 좋아요
