미블랙
저도 필라테스면서 구입했어요 스트에칭하기 너무 좋아요
'필라테스하는 물리치료사, 람pt'의 폼롤러 스트레칭 영상을 추천합니다. 목이 너무 결리고 어깨가 자주 뭉쳐서 유튜브에서 찾다가 영상을 보고 매일 따라해봤는데 진짜 좋아요. 저녁마다 근육뭉침으로 인한 편두통으로 고생했는데 영상을 보고 따라한 후 많이 없어졌어요. 운동 전에 가볍게 목과 어깨를 찜질하고 운동하면 효과가 더 좋아요~!!
저도 필라테스면서 구입했어요 스트에칭하기 너무 좋아요
저도 무릎통증 있었는데 폼룰러 마사지로 효과 봤어요
이번에 알게 된 건데 폼롤러 되게 많이 하고 계신가봐요. 그리고 YouTube에서 알려주는 것도 좋으네요. 잘 따라해보면 도움 많이 될 거 같아요.
요즘 이런 영상이 많군요. 역시 유튜브가 많이 발달해서 이런거 보고 하더라고여 친구도
저도 목이 결리고 어깨가 자주 뭉치는데 추천 감사합니다~