홈트 "스텝퍼"로 극강의 운동효과를 느껴보아요

홈트할 때 진짜 극강의 유산소 운동을 즐길 수 있는 기구가있는데 그것이 바로 스텝퍼이다

수많은 운동기구중 유압 실린더로

조용하고 층간 소음 걱정 없는 스텝퍼이다

설명서에 보니까 15분하고 10분 쉬고 15분하고 10분 쉬는 게 몸에도 스탭퍼에도 좋다고 쓰여있어서 15분 가량을 했는데 땀이 진짜 줄줄나더라구요

스텝퍼운동효과 엄청 난거같다 ~~15분 가량 약 1200보 정도 걸었다

스텝퍼는 스쿼트, 걷기, 요가 등 같은 시간 대비 극강의 운동 효율을 자랑하는데  시간당 500kcal소모가 가능하다

스탭퍼 사실 고민했던 게 무릎에 무리가 많이 가진 않을까 싶었는데

스텝퍼는 좌우로 움직이는 인체공학적 설계라 무릎에 부담이 최소화로 전달된다고한다

일주일에 3번 정도 하루에 30분씩 하려고 노력 중이다

홈트의 세계에 입문한다면, 특히 유산소운동에 입문하려고 한다면

가성비 좋고, 이동도 편하고, 유압실린더 덕분에 소리도 덜나는 스텝퍼 추천입니다