여름 밖에서 운동하면 따가운 햇빛 때문에 힘들고 장마철엔 비맞으며 운동할 수도 없어서 참 애매한데 이렇게 집에서 실내자전거 타며 운동하면 좋아요! 이게 보기에는 별로 안 힘들어 보이지만 인터벌 영상 따라하면 10분만 타도 땀이 줄줄... 운동효과는 엄청난 것 같아요😵💫
