산들바밤바
집에서 요가도 하시는 군요. 요가를 배워본적 없어서 전 어렵더라고요.
아침에는 좀 일찍 일어나서 헬스장 가구요. 저녁에 집에 와서는 가끔 요가한답니다. 예전에 요가 배우러 다닌 적이 있어서 어떤 느낌인지 살짝 알기 때문에 수월해요. 그리고 격하지 않은 명상 느낌의 간단한 요가라서 부담도 없어요. 길면 30분 짧게는 15분이나 10 분 요가라서 좋고 부담 없구요. ^^
집에서 요가도 하시는 군요. 요가를 배워본적 없어서 전 어렵더라고요.
운동 진짜 열심히 하시네요. 저는 유연성 없어서 요가는 배워본 적이 없어요.
우와~ 운동량 많으시네요!! ㅎㅎ 건강 위한 운동 열심히 해보아요~
여타 운동들과 차별되는 느낌 주는 요가! 심신에 좋은!
저는 요가를 배운적은 없고 영상 보고 따라 해본적은 있는데 동작을 맞게 따라하는지도 모르겠고 어렵더라고요
집에서 요가도 하시는 군요!한번 배웠는데 어렵더라고요.