유튜브 보고 배운 종아리 운동

코로나 때문에 운동방법 참 많이도 찾아본거 같습니다,

확실히 유튭에 정보가 많은거 같습니다.

종아리가 평소에 붓고 혈액순환이 안됐었습니다.

하지만 종아리 운동시작하고는 정말 좋아졌습니다.

저녁에 운동하고 자면 꿀잠잡니다.