아침 근력운동 마무리

스트레칭부터        10분

유산소 자전거       10분

케틀벨                 20분

런지/ 기구운동      30분

다시 스트레칭       10분

 

오늘도 제대로 땀흘리면서 아침 근력운동 마무리합니다..^^