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정승은 원장님 가정의학과 전문의

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안녕하세요~ 마운자로 때문에 오른 수치는 아닙니다. 마운자로는 인슐린 분비를 돕고 위 배출을 늦춰 혈당을 내리는 쪽으로 작용하는 약이라, 두 번 맞고 공복혈당이 올라가는 방향으로 나오는 건 약의 작용과 반대예요. 공복혈당 124는 전날 늦은 식사나 수면 부족, 공복 시간이 8시간이 안 됐을 때도 흔히 나오는 값이고, 무엇보다 하루치 한 번 값으로는 판단하지

정승은 원장님 가정의학과 전문의

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안녕하세요~ 반복되는 식후 졸음은 혈당 스파이크에서 가장 흔하게 나오는 신호가 맞습니다. 다만 확인하는 방법이 있어서 짐작으로 두실 필요가 없어요. 식사를 시작한 시점부터 60~90분 뒤에 재보시면 되는데, 식전보다 60mg/dL 이상 뛰거나 180mg/dL을 넘어가면 스파이크로 봅니다. 이때 식후 값만 재면 해석이 안 되니 식전과 짝지어 기록하시는 게 핵

정승은 원장님 가정의학과 전문의

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안녕하세요~ 혈당만 놓고 보면 아침은 챙기시는 쪽이 낫습니다. 아침을 거른 날은 같은 점심을 먹어도 식후 혈당이 더 높게 튀는 게 반복해서 관찰되는데, 공복이 길어질수록 다음 끼니에 인슐린이 늦게 따라붙기 때문이에요. 그러니까 아침을 거르면 그 끼니를 아낀 게 아니라 점심 수치로 옮겨 놓는 셈이 됩니다. 걱정하시는 "먹으면 총량이 는다"는 문제는 아침을 크

정승은 원장님 가정의학과 전문의

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안녕하세요~ 초반 4~8주는 오히려 더 힘들고, 가벼워지는 체감은 그 뒤에 옵니다. 이유가 두 가지인데 하나는 식사량이 줄면서 운동에 쓸 연료인 탄수화물 저장량이 같이 줄어 같은 강도가 더 무겁게 느껴지는 것이고, 다른 하나는 초기 몇 주에 몰리는 메스꺼움과 피로감입니다. 몸이 가벼워졌다는 느낌은 지난 기간보다 빠진 무게에 붙어서 오는데, 대체로 원래 체중

다이어트 주치의 의사

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처방 기준은 첫 진료 전에 가장 많이 확인하시는 부분입니다. 혹시 지금 키와 몸무게로 계산한 BMI는 어느 정도이실까요? 기준은 병원마다 다른 게 아니라 허가 사항으로 정해져 있습니다. BMI 30 이상이거나, 27 이상이면서 고혈압이나 이상지질혈증, 2형당뇨 같은 체중 관련 질환이 하나 이상 있는 경우예요. 병원마다 달라 보이는 건 기준이 아니라 검사