🪑 책상에 앉아 일하면서 혈당 관리하는 방법

지니5632044

따로 운동 시간을 내기 어려워도 틈틈이 움직이는 건 부담이 덜하겠어요.
일하다 보면 계속 앉아 있게 되는데 중간에 일어나는 것부터 챙겨봐야겠어요.

메가망나뇽

발좀 움직여 주는게 좋겠어요
시간 정해놓고 일어났다가 움직이는것도요

블리비

발뒤꿈치들기 하면 운동되겠어요.
일하면서 할 구 있는 운동 좋아요

로블ㅎ

일 하면서 혈당 관리 하기
좋을거 같네요

송쩡

앉아서도 저도 운동해요 
발 뒷꿈치들기도 하구요

러블리베이지

맞아요 ㅎㅎ 스트레칭과 간단한 운동만으로도
혈액순환에 도움을 받을 수 있지요 :)