홈트로 가볍게 몸을 푼후 일만보 걷기 완주
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콜라비 두부 무침[5]
댓글콜라비의 아삭함에 두부의 부드러운 식감이 더해져 색다른 반찬이 되겠어요263326.10.28 - 02댓글식사량이 줄면 단백질 챙기기도 쉽지 않은데, 달걀이나 두부처럼 부담 없이 먹을 수 있는 식품부터 조금씩 챙기면 좋겠네요1472026.10.26
- 03댓글요거트 드레싱이라 부담도 덜하고, 견과류까지 넣으면 고소한 식감도 더해지겠네요231326.10.28
- 01댓글아침에 근력운동 20분이라니 출근하는 사람한테는 쉽지 않네요ㅋㅋㅋ |저는 일단 저녁 먹고 걷기부터 실천해봐야겠어요.3만17626.10.22
- 02댓글다이어트 보조제도 성분마다 목적과 주의할 점이 다르다는 게 중요하네요.2481226.10.22
- 03댓글시원하게 식혀서 먹는 고구마피자인가봐요 고구마는 식으면 더 맛있으니 맛있을 것 같아요2381026.10.19
- 01댓글저는 가르시니아 보조제 섭취 하는데 이것만 의존 해서는 안되고 운동도 해야해요4.8만4026.09.29
- 02댓글보기만해도 건강해지는 기분이네요 ㅎ 골고루 잘 챙겨먹고 혈당관리 잘해야겠어요1,36017726.09.03
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발뒤꿈치 들기운동 [21]
댓글고혈압 예방에 좋은 운동이군요 어렵지 않아서 따라서 하기좋네요93921126.09.20
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밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴[7]
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혈당지수 GI, 찐 고구마와 군고구마는 얼마나 다를까?[4]
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콜라비 참치 샐러드[4]
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고구마 설기[8]
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토마토 김치 달걀볶음[2]
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다이어트용 제로 음료, 혈당 조절에 정말 안전할까?[6]
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호박죽[4]
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당뇨 초기증상 7가지, 소변·눈·피부에 나타나는 신호는?[6]
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쥬비스 다이어트 300만원 후기💸 진짜 살 빠질까?[4]
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청경채 두부볶음[8]
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혈당 안정에 도움 되는 저당 식재료 추천 5가지[16]
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저도 실제로 5키로 이상 감량한 스위치온 다이어트 식단![10]
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