두부 버섯 계란밥 레시피

재료
현미밥 100g
두부 150g
팽이버섯 한 줌
계란 1개
전자레인지에 4분 돌려준 뒤

양념장
간장 2T
알룰로스 1T
고춧가루 1T
다진마늘 0.5T
참기름 1T
깨소금 톡톡
양념장 만들어 부어주고 쓱 비벼주면 끝입니다

잡곡이나 현미밥에 두부와 팽이버섯, 계란이 들어가서 단백질 가득 충전할수 있어요

한그릇 든든하게 먹으면 포만감도 생기고 좋을꺼 같네요

양념장도 양 조절해서 먹으면 더 괜찮을꺼 같아요