생 고구마 샐러드 레시피

들깨 요거트 소스
요거트,들깨,레몬즙 각 2, 들깨는 취향껏! (추천 1-2), 올리브오일 3, 소금, 후추 3꼬집
✅ 꾸덕한게 싫으면 올리브오일 추가
✅ 요거트가 무가당이면 알룰로스 추가

사과와 생고구마는 얇게 채썰어 접시에 담고, 들깨 요거트 소스 뿌려서 비벼 먹으면 됩니다.

간단하게 먹을수 있는 생고구마 레시피예요

암발생 낮추어주는 야채들중 1위가 고구마라고 합니다. 생으로 드셔야 효과가 있으니 다이어트로 건강으로 잘 챙겨서 먹어보자구요