매콤치즈 오꼬노미야끼 레시피

레시피
1.잘게썬 양배추 두주먹/계란2개/옥수수콘 한스푼(선택)/치즈 적당히/ 닭가슴살(참치 새우 등 단백질 가능)/소금한꼬집,후추 살짝
2. 잘 섞어서 올리브유 두른팬에 올려 중약불로 오래 익혀주세요! 그래야 안까지 익어요. 뒤집을땐 부셔질 수 있어서 접시대고 뒤집기
3. 스리라차1,저칼로리 스위트칠리1 비율로 소스 만들어주세요
4. 잘익은 오꼬노미야끼에 발라주고 저칼로리마요네즈, 크러쉬드페퍼,파슬리 뿌려주면 완성

계란물이 들어가서 반죽이 없어도 끈기있게 부쳐질꺼 같네요

넣고싶은 단백질들 넣는대로 맛있는 오꼬노미야끼가 되지요

식사로도 좋고 혹시나 술안주로도 부담없는 레시피인거 같아요