지니어트 로고

양배추 참치 또띠아

참치기름빼서 준비 

양배추 채썰기

볼에 두재료 넣고 그릭요거트 1 스리라차2 소금 조금 넣고 섞어주기

팬에 기름 두르고 계란 두개 푼거넣고 익히다 통밀또띠아 넣고 좀있다 뒤집고 반쪽에 참치양배추 소넣고 치즈 올려서 뚜껑덮고 익히다 반접어 뒤집고 익히면 완성

댓글2
  • k2023
    양배추 또띠아 레시피군요
    잘 먹을께요
    프로필 이미지
    송쩡
    작성자
    양배추가 들어가 식이섬유가 풍부해진음식으로 든든해요

다이어트 레시피 인기글

다이어트 레시피 목록 더보기