제가 즐겨 먹는 간식은 보리튀밥입니다
보리튀밥은 칼로리가 100그람당 140칼로리입니다
그런데 식이섬유가 보리튀밥에는 풍부하다고 하네요
그래서 조금만 먹어도 포만감을 많이 주기 때문에 다이어트 간식에 최고입니다
다른 간식은 눈꼽만큼 먹어도 미안하기에 먹는등 마는둥 입니다
그러나 이것은 실컷 먹어도 많은 양이 아니고 포만감도 있으면서 칼로리 걱정도 거의 없습니다
그래서 먹기에 좋은 간식입니다
